সম্পর্কে ‘লেট দেম থিয়োরি’ কি জানেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে ‘লেট দেম’ থিয়োরি। সম্পর্কের জটিল সমীকরণে এই ধারণা বলছে, সঙ্গীর কাছ থেকে কিছু প্রত্যাশা না রেখে, নিজের সাধ্যমতো সম্পর্কের সঙ্গে থাকা। আর সঙ্গীর আচরণ ও প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করা।

এই তত্ত্বটি জনপ্রিয় করেছেন লেখক ও মোটিভেশনাল স্পিকার মেল রবিনস। তার ভাষায়, ‘যখন আপনি কাউকে তার মতো করে যা খুশি করতে দেন, তখন আপনার নিজের নিয়ন্ত্রণ ও মানসিক শান্তি বাড়ে। এতে জীবনের মানুষের সঙ্গে সম্পর্কও ভালো হয়।’

‘লেট দেম’ থিয়োরির মূল কথা হলো, সঙ্গীর প্রতিটি কাজে হস্তক্ষেপ না করে তাকে নিজের মতো থাকতে দেওয়া। যেমন, সঙ্গী মেসেজের উত্তর না দিলে সেটাকে তার যোগাযোগের ধরণ হিসেবে মেনে নেওয়া। কিংবা প্রতিদিন বাইরে যেতে চাইলে বিনা আপত্তিতে যেতে দেওয়া।

সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ রুচি রূহ বলছেন, ‘এটি একধরনের আবেগগত বিচ্ছিন্নতা ও বিশ্বাসের অনুশীলন। এভাবে সম্পর্কের মধ্যে আবেগের সীমানা তৈরি হয়, যা স্বস্তি আনে। পাশাপাশি, এতে বোঝা যায়, কেউ একা থাকলে আসলে কী করে।’

নিখোঁজের একদিন পর শিশুর ভাসমান মরদেহ উদ্ধার

পাবনায় স্বেচ্ছাসেবক দল নেতা ও সাংবাদিক আদনানের বিরুদ্ধে বিক্ষোভ

তারেক রহমানের সঙ্গে ‘মনে রাখার মতো’ বৈঠক করেছেন খন্দকার মোশাররফ

তবে সব ক্ষেত্রেই এ তত্ত্ব সমাধান নয়। রুচির মতে, ‘যদি কেউ সবকিছুতে উদাসীন হয়ে যায়, সঙ্গী সেটা আবেগহীনতা হিসেবে নিতে পারে। আবার নিজের অনুভূতি চেপে রাখা শুরু হলে তা প্যাসিভ–অ্যাগ্রেসিভ আচরণ হিসেবে দেখা দিতে পারে।’

যারা আগে উদারভাবে ভালোবাসতেন, তাদের জন্য ‘লেট দেম’ থিয়োরি স্বস্তির হতে পারে। তবে এটি যেন ঠিকঠাক কাজে লাগে, তার জন্য কথা বলা জরুরি, শুধু মনে মনে মেনে নেওয়া নয়।