স্বাস্থ্য টিপস্

চল্লিশ থেকে পঞ্চান্ন বছর বয়স কেন ঝুঁকিপূর্ণ

প্রকাশিত: নভেম্বর ২৯, ২০২২, ০৪:৪৯ দুপুর
আপডেট: নভেম্বর ২৯, ২০২২, ০৪:৪৯ দুপুর
আমাদেরকে ফলো করুন

স্বাস্থ্যকথা ডেস্ক : বিভিন্ন অফিস আদালতে যারা বেশিরভাগ সময় বসে কাজ করেন, ৪০ বছর বয়সের পরে তাদের স্বাস্থ্য নিয়ে ঝুঁকি বেশি।

ডায়াবেটিকস, উচ্চ রক্তচাপ কোলেস্টেরলের সমস্যা যাদের আছে তাদের স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। এছাড়া কিডনির সমস্যাও হতে পারে।

এসব সমস্যা থাকলে সিগারেটটা আপনাকে ছাড়তে হবে। ধূমপান আপনার জন্য একেবারে হারাম। আরেকটি জিনিস মনে রাখবেন, স্ট্রেসের কারণে স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক হয়। এ জন্য স্ট্রেস কমাতে হবে। বিপদ আসলে ধৈর্য্য ধরতে হবে।

ব্যাংক বা যারা বেশিরভাগ সময় বসে কাজ করেন, ৪০ বছর বয়সের পরে তাদের ঝুঁকি বেশি। ৪০ থেকে ৫৫ বছর পর্যন্ত সবচেয়ে ঝুঁকি হলো স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকের। এই বয়সে প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। নিয়মিত চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে থাকতে হবে।

যেভাবেই থাকি না কেন, ১৩০/৮০ হলো নরমাল প্রেসার। ১৩০ উপরেরটা; নিচেরটা হলো ৮০।

মন্তব্য করুন

খবরের বিষয়বস্তুর সঙ্গে মিল আছে এবং আপত্তিজনক নয়- এমন মন্তব্যই প্রদর্শিত হবে। মন্তব্যগুলো পাঠকের নিজস্ব মতামত, দৈনিক করতোয়া এর দায়ভার নেবে না।

জনপ্রিয়